发布时间:2021-11-24阅读量:10000+
酸枣仁作为一种被大家熟知的助眠中药,很多人在日常生活中都会用酸枣仁来泡水喝,对人体有很好的保健功效,那么酸枣仁能长期喝吗?下面我们来一起看一下吧!
酸枣仁汤可以长期喝吗?
酸枣仁汤的味道是非常不错的,并且保健功效也是非常好的,所以我们只要身体健康,那么在生活一般都是可以长期的食用的,但是如果自己的身体不好,那么建议不要长期喝。
从中医的角度来看,酸枣仁的副作用是比较小的,因此可以长期服用,但是不能过量食用。如果内服酸枣仁剂量过大很可能会引起中毒反应。
过量食用酸枣仁可能会出现肢体麻木的情况,或者感觉咽喉有异物堵塞,舌头僵硬还可能伴随着流口水的情况,甚至一些人还可能会心律紊乱。
出于对自身健康的考虑,大家在饮用酸枣仁汤时也应当了解酸枣仁的宜忌,最好是在医师的指导下食用。
酸枣仁的食用方法
1、酸枣仁粥
做法:酸枣仁10g,生地黄15g,粳米100g。枣仁、地黄水煎取汁,入粳米煮粥食。
功效:本方以酸枣仁滋养安神,生地黄养阴清心。用于心阴不足,心烦发热,心悸失眠。
2、枣仁人参茶
做法:60克枣仁。水煎入暖水瓶当茶喝。
功效:用于治疗虚烦不眠,惊悸健忘,体虚多汗,津少口干,镇静助眠等症。